Sus entrenamientos no se detienen en busca de nuevos retos. El atleta más popular del maratón español hace un repaso a su carrera y a un futuro al que aguarda aún con mucha ilusión pese a sus 42 años y una trayectoria plagada de victorias. A continuación reproducimos una entrevista que el diario As le … Sigue leyendo
Correr con calor
El verano es una época propicia para iniciarse en el mundo del running. Disponemos de más tiempo libre y la climatología nos invita a salir de casa. Pero hay que tener mucho cuidado porque el calor nos puede jugar una mala pasada. Si por el contrario eres de los que optas por quedarte en casa … Sigue leyendo
Gijón-Covadonga, solo para los más fuertes
Cada vez son más los asturianos, con promesa o sin ella, que se atreven a realizar a pie la ruta Gijón-Covadonga. Para no estar pendientes del reloj y disfrutar del maravilloso entorno que encontraremos lo mejor es realizarla en tres etapas, que detallaremos a continuación. Está recomendada solo para los más resistentes. Se podría realizar … Sigue leyendo
Lista de espera para la Behovia-San Sebastián
Como era de prever bastaron apenas unos días para que se agotasen los 30.000 dorsales de la carrera más emblemática del norte de España, la Behovia-San Sebastián. La carrera guipuzcoana es una cita obligada para los amantes del running aficionado, por lo que otro año más volverá a reunir a numerosos atletas de todo el … Sigue leyendo
Cambios de ritmo como alternativa a las series
Si hay algo a lo que tienen un especial temor los runners son a las series. Por eso os proponemos como alternativa los cambios de ritmo. Los corredores que siempre ruedan a la misma velocidad y que apenas modifican su ritmo están condenados a estancarse. Por eso los cambios de ritmo son ideales para progresar … Sigue leyendo
Pronador o supinador
Elegir las zapatillas ideales para correr los próximos mil kilómetros no es tarea sencilla. Por eso debemos de comparar y buscar las que mejor se adapten a nosotros, reparando también en el tipo de pisada. Aunque nos suene a chino podemos ser pronadores, supinadores o neutros. No os preocupéis porque vamos a explicaros bien lo … Sigue leyendo
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